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其次，睡梦医生还提供了冥想和放松练习，帮助用户消除焦虑、压力和紧张情绪。这些练习可以帮助用户放松身心，进入更深层次的睡眠状态。

此外，睡梦医生还有一个智能闹钟功能，可以根据用户的睡眠状态和睡眠周期，选择最佳的唤醒时间。这样，用户可以在睡眠的合适阶段被轻柔的声音唤醒，感到更加清新和精力充沛。

睡梦医生还提供了一个睡眠记录功能，让用户可以记录自己的睡眠情况，包括入睡时间、醒来次数、深度睡眠时间等。这些数据可以帮助用户了解自己的睡眠模式和习惯，以便进行相应的调整和改进。

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